편도염에 좋은 식품으로 극복~

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sound식을 먹을 때는 침을 삼킬 때마다 목이 아프고 기침과 가래, 고열까지 동반되는 편도염! 어른의 경우는 온몸이 쑤시는 증상까지 본인 타본인이므로 감기로 착각하기 쉽습니다.그러나 급성 편도염은 편도의 안의 세균이 항상 있었지만, 피로감 고조 시에 세균이 염증을 1우인 서 모'만성 편도염'으로 이어질 수 있는 미리 치료를 받는 것이 좋습니다.

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이런 편도염을 예방하고 치료하기 위해서는 어떤 음식을 먹으면 좋을까요?편도염에좋은음식에대해알아보도록하겠습니다.첫번째는 비타민 C가 풍부한 "소리식".비타민C는 기관지와 편도염을 예방하는 영양분입니다.모과, 강황, 사과식초 등이 비타민C가 많아 기관지나 편도염에 좋은 썰매음식이다.

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도라지도 편도염과 기관지에 좋은 맛있는 음식입니다.편도염이 되면 점막이 건조해지고 기침도 심해집니다.이때 사포닌 성분이 풍부한 도라지를 드시면 기관지 점액 분비 기능을 활성화하여 점막이 건조해지는 것을 방지하고 면역력도 증진시키는 역할을 합니다.

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매화 역시 편도염에 좋은 소의 맛있는 요리 중 하나입니다.매실은 해열효과가 있고 소염과 해독효과도 있어 편도염으로 부은 목을 가라앉히는 역할을 하며 피로회복과 소화에도 도움을 주는 소의 맛있는 음식입니다.

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마지막으로 맥문동도 편도염에 좋은 sound식인데, 맥문동은 목의 통증을 완화시켜줄 뿐만 아니라 기침을 멈춥니다.또 편도염이 심한 편이라면 자주 먹으면 편도염을 다스리는데 도움이 됩니다.

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편도염을 예방하고 치료하기 좋은 sound식으로~ 모두의 건강! 하시기 바랍니다.